Zeleno piće koje vrvi od života: Magično osvježenje za svaki dio našeg tijela

Još jedno piće iz kuhinje doktora Oza, piće s kojim biste, prema njegovim riječima, trebali započeti barem jedan dan u sedmici, a ako to može biti svaki dan, onda još bolje. Izuzetno je bogato vitaminima i zdravim vlaknima, siromašno kalorijama, a sadrži dobro za svaki dio našeg tijela. Količine navedene u receptu nemorate strogo slijediti (a ako nemate sve potrebno, neke možete i izostaviti). Manje ili više neke od navedenih namirnica neće naškoditi. Na kraju biste trebali dobiti oko litar ovog napitka, a uvijek mu volumen možete pojačati tako što ćete dodati malo vode. Sve sastojke stavite u blender, dobro izmiksajte i odmah servirajte. 

Sastojci:

- 2 šake špinata (dobar za mozak) 
- pola krastavca (hidratizira, čisti tijelo i umiruje) 
- 1/4 stabla celera (dobar za kosti) 
- 1 grančica peršuna (dobar za cirkulaciju i srce) 
- 4 lista svježe mente (odličnog ukusa, a umiruje i opušta) 
- 3 mrkve (dobra za kožu, oči) 
- 2 zelene jabuke, oguljene (jabuka k’o jabuka, dobra za sve) 
- 1/4 narandže (dobra za metabolizam) 
- 1/4 limete (čisti, protiv kamenca u bubregu) 
- 1/4 limuna (dobar za sve, čisti, umiruje, osvježeva, štiti od virusa) 
- 150 g ananasa (za probavu, pun vitamina, slatko zdravlje) 
- đumbir, korjen, veličine palca, nasjeckan (dobar za cijelo tijelo)

izvor: namirnice.ba