Da li ste znali da holesterol nije "loš" po definiciji?
Postoje dvije glavne vrste:
LDL ("loši") — transportuje holesterol do tkiva HDL ("dobri") — vraća višak holesterolu u jetru na preraduZašto je HDL važan?
• Pomaže u održavanju zdravlja krvnih sudova
• Podržava prirodne procese čišćenja u tijelu
• Jedan je od parametara koje ljekari prate pri procjeni kardiovaskularnog zdravlja
Kako prirodno podržati zdrav nivo HDL-a?✓ Redovna šetnja ili blaga fizička aktivnost
✓ Maslinovo ulje, orašasti plodovi, masna riba
✓ Ograničenje prerađene hrane i trans-masti
Napomena: Ovo su opšti savjeti za zdrav život. Za tumačenje laboratorijskih nalaza i lične preporuke, uvijek se konsultujte sa ljekarom.